濱正悟の筋肉がやばい！体脂肪は何%と筋トレ方法を大調査！

濱正悟さんといえば、モデルにドラマに映画と、様々なジャンルで活躍していますよね！

濱正悟さんは、180cmと高身長で痩せ型だと思ったら、意外と筋肉があるようです！

筋肉があると言われると、体脂肪も気になりますね。

体脂肪は何％で、どんな筋トレをしているのでしょうか？

筋トレ方法も調査してみました！

濱正悟の筋肉がやばい！実はムキムキだった？

6/25(月)発売「STER EDGE 007」今回はまさかの10ページの掲載です。写真家の小松陽祐さんに撮って頂きました。感謝感激雨あられです。ちなみに撮影時は晴天、やや強風でした。是非ともご覧下さい！ pic.twitter.com/raLmD9LoQM

— 濱 正悟 (@unpre_) June 18, 2018

濱正悟さんはけっこう筋肉質でした！

180cmの高身長で、痩せ型のイメージが強い、濱正悟さん。

どんな衣装や服をきていても、筋肉がついている印象がなかったのですが、じつは細マッチョなんだとか。

それは見てみたい！と思い、画像検索してみるとこちらがでてきました。

2019年4月13日発売の写真集、「濱正悟1st写真集」

好きなことを詰め込んだという初めての写真集です。

こちらで、きれいな肉体美を披露していました！

細マッチョでしたよ〜！

濱正悟、1st写真集発売イベント開催 4月27日、俳優、モデルとして活躍する濱正悟が、1st写真集の特典会を東京・渋谷のHMV＆BOOKS SHIBUYAで開催。それに先立って取材に応じた。 テレビ朝日系で2019年2月まで放送さ… https://t.co/kGEIEky5Yq pic.twitter.com/1JX0UfYHPI

— 芸能ニュースと暮らしの情報 (@kurashitonews) April 27, 2019

 

濱正悟の体脂肪は何%と筋トレ方法を大調査！

明日9:30から第4話。
事件性高めです。
心してご覧下さい。
おやすみ〜 pic.twitter.com/4JiwxlbHsV

— 濱 正悟 (@unpre_) March 3, 2018

濱正悟さんの体脂肪は何％なのか、公式での発表はありませんでした。

体重も非公開だったので、正確な数字はわかりません。

ですが、身長180cmの男性の平均体重は77.1kgです。

身長180cm・体重77.1kgだと、BMIが23.8ですが、濱正悟さんはもう少し痩せていそうですよね。

細マッチョと言われる体型だと、体重が58.3～68.0kg、BMI18～21・体脂肪は15%以下になるようです。

濱正悟さんは、細マッチョ体型かもしれませんね！

そして、濱正悟さんの筋トレ方法は、1つに絞っているわけではないようですよ。

バスケや登山、筋トレもしていて、あまり走りすぎるとカラダが回復できませんから、やりすぎないようにしています。

引用元：Tarzan

いろんな運動経験があるほうが芝居の所作がきれいな気がするとも言っていました。

おもにやっていることは、筋トレと、3日に1回程度のランニングだそうです。

しっかり走る日もあれば、競歩のように走る日もあって無理はしないそうです。

濱正悟さんのこだわりですね！

たしかに濱正悟さんの演技は、ナチュラルで動きもきれいで見惚れてしまいます。

ふだんの努力が濱正悟さんの演技を支えているのですね。

 

濱正悟の筋肉と体脂肪のまとめ

#Lemino オリジナルドラマ
「さらば、銃よ 警視庁特別銃装班」
の配信が始まりましたよ〜！
みてね〜。by 加成屋輪 pic.twitter.com/hsrFPL0geG

— 濱 正悟 (@unpre_) April 14, 2023

濱正悟さんは、意外と筋肉があり、細マッチョです。

高身長で、痩せ型の印象でしたが、意外としっかりしていておどきました！

体重や体脂肪の公表はありませんでしたが、身長から平均体重・体脂肪を出してみました。

濱正悟さんの体脂肪は15％以下ではないかと思います。

天然でやさしいイメージが強い濱正悟さんですが、しっかりと体型管理をしていてすごいですね！

これからの活躍も、楽しみですね！

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